★★감기 몸살에 좋은 음식 알아보기★★
감기몸살은 열, 근육통, 오한, 두통 ,기침 설사 등과 함께 나타나며 바이러스 및 박테리아 감염으로 인해서 발생되죠 오늘은 감기몸살에 좋은 음식들을 한번 알아보겠습니다. 감기에 좋은 음식 1. 생강 몸을 따뜻하게 해주는 것으로 생강이 잘 알려져 있습니다. 생강을 차로 섭취해보시면 기침 예방에도 도움을 준다고 합니다. 2. 대파 대파에는 비타민A, 비타민C, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양성분이 있으며 알리신 성분은 향균 효과가 있어서 감기 예방에 좋다고 하네요. 몸을 따뜻하게 해주어 위장기능을 원활하게 해주고, 해열, 소염작용 등에 도움을 줘서 감기예방에 좋습니다. 3.귤 귤에는 비타민C가 풍부해서 면역력 뿐만 아니라 감기에도 효과가 있습니다. 꼭 귤이 아니더라도 자몽, 레몬, 오렌지 등도 도움을 주며, 따..
